こんにちは！
PCらいふパソコンスクール茶屋町校です。
最近、休憩時間は認知症が話題になることもしばしば。
この認知症、予防するにはどうしたらいいのでしょうか。
もちろん完全に防ぐことはできないと思いますが
日常生活に様々なトレーニングを取り入れることで
改善がみられるかもしれません！
ポイントはいくつかありますが、中でも注目したいのは
「回想法」という心理療法です。
思い出話をしたり昔の写真などを見せて
過去の記憶を呼び起こすというもの。
茶屋町校でも休憩時間に昔話をしたりしています！
何も考えずに昔話で盛り上がっていましたが
実はこういった何気ない話題も
認知症の予防になっていたんですね。
この「回想法」以外にも知的トレーニングや
筋力トレーニング、ながらタスクなど
様々な取り組みがあります。
そして、なんと知的トレーニングは
ご自宅にあるパソコンで簡単にできますヨ！
一緒に始めませんか？
春のキャンペーン実施中♪
PCらいふパソコンスクール茶屋町校
℡086-441-1447
